申请仲裁前先做一次「请求—证据—金额」三栏对表

主张强度倡导性

举证难度中

效力位阶无明文依据

核对 2026-10-03

说人话

做一张三栏表：左栏每一项请求（含算式与金额）；中栏支撑这项请求的证据编号；右栏法律依据（哪条哪款）。三栏里任何一栏空的，就说明那一项要么缺证据、要么缺依据，要么不该提。表做完再审一遍：金额有没有重复计算、请求之间有没有互相矛盾。

适用

材料已经收集得差不多，准备正式提交。

成本

不花钱。花一两个小时对表。

收益

没有可直接援引的条文；本条是一份自查方法。其法律作用是把《劳动争议调解仲裁法》第二十八条要求的「仲裁请求＋事实理由＋证据及来源」三要素做成可核对的表格，避免请求与证据脱节。

依据

无明文的全国统一规定；配套依据为《劳动争议调解仲裁法》（2007-12-29 通过，2008-05-01 施行）第二十八条关于申请书应载明仲裁请求、事实理由、证据及来源的要求

效力位阶

无明文依据

主张强度

倡导性

举证难度

中

三栏对表要求每项请求都能落到证据与条号

地域

全国；各处对申请书的格式要求不同

时效

无特别时效——本条是提交前的自查方法。起算点：不适用。例外：各请求受一年仲裁时效约束（第 9 节第 9.1 条）。

来源

无官方一手依据可援引（本条是自查方法）。其配套条文一手页：http://www.gd.gov.cn/zwgk/wjk/zcfgk/content/post_2722147.html（劳动争议调解仲裁法全文，第二十八条）。

核对日期

最后一次核对 2026-10-03 超过半年未复核即提示「待复核」。

备注

最常见的两个错误都出在这张表上：一是请求金额没有算式（仲裁员无法支持），二是多个请求重复计算同一笔钱（例如把「被迫解除经济补偿」和「违法解除赔偿金」同时列为请求）。第 14.2 条写了申请书的写法，本条是提交前的最后一道自查。具体格式要求向当地劳动人事争议仲裁委员会或拨 12333 确认。

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